无论是对于老人,小孩还是年轻朋友们来说,胃胀气拉肚子这种情况还是比较常见的,肚子胀气会非常的难受,一直咕咕的叫,肚子鼓鼓的不舒服,胃胀气拉肚子是什么原因导致的呢,有什么好的解决方法和小妙招呢?

　　肚子胀气拉肚子的原因是什么:

　　可能是胃胀,胃胀是消化道疾病的一个常见症状,是腹腔与胃肠道过量积气的结果,引起的原因有:

　　1、胃肠运动障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀;

　　2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良,肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气;

　　3、肝胆胰等疾病,也可因消化功能障碍引起腹胀,胃肠道慢性梗如十二指肠郁滞症、幽门梗阻等. 在餐后,特别是晚餐后腹胀明显,而在空腹情况下,腹胀轻,多是由于消化功能减弱,胃肠道内积存的内容物相对增多所致.

　　建议您注意胃肠调养:

　　1、饮食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等.

　　2、消化不良时,宜吃面食(特别是发面饮食)、小米粥等,小米、馒头养胃,可做主食.大米中含酸多,应少吃米饭.

　　3、腹胀者,少吃产气食物及甜食.如蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、黄豆等. 必要时做胃镜等相关检查,以明确病因.

　　温馨提示:相信通过上述的介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作.