过敏体质的人在日常生活中常常面临各种困扰，中医学认为通过调整体质可以达到改善过敏症状的目的。宏韵中医董秀兰主任从中医角度出发，为广大患者分享如何调整过敏体质的方法。

董秀兰主任指出，中医调整过敏体质注重以下方面：

- 调理脾胃：脾胃是后天之本，调理脾胃功能可以帮助改善过敏体质。建议多吃易消化、温和的食物，如小米粥、南瓜等。

- 疏肝解郁：肝脏主疏泄，调整肝脏功能可以帮助缓解过敏症状。建议保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

董秀兰主任还提出了以下调整过敏体质的建议：

- 饮食调整：避免食用已知的过敏源，增加富含抗氧化剂的食物，如坚果、深绿色蔬菜等。

- 适量运动：适度的运动可以增强体质，提高身体对过敏原的抵抗力。

宏韵中医董秀兰主任提醒，调整过敏体质需要耐心和时间，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯。