小儿泄泻是婴幼儿时期比较常见的疾病,膳食调理方面可以辅助治疗调节身体。宏韵中医陈治珍医生指出,调整膳食既能消除孩子的不适感,也可促进孩子的身体健康。
1. 稀粥
将米搓洗干净,放入锅中,加适量水,用文火煮20分钟左右,至成为稀粥,加盐调味即可。温度宜趁热食用,口感清淡,易于消化吸收。
2. 薏米粥
将薏米淘洗干净,加少量水,同小米一起煮成粥即可,具有温中消食,除湿利尿的功效,有利于缓解泄泻症状。
3. 燕麦粥
将燕麦加水,同步鸡蛋一起煮,加糖调味即可。推荐这粥给喜欢甜味的孩子食用,具有增强免疫力、改善缺水情况的效果。
陈治珍医生强调,小儿泄泻在饮食上应遵循清淡易消化的原则,忌食过于刺激性的食物,如辣椒、花椒、韭菜等。食物宜糯米、薏米、稀饭馒头、面条和水果等,注意饮食营养的平衡。
同时,被使用的食材要新鲜、干净,不要用难以消化、刺激性食物。饮食上应做到多样性,摄取更多蛋白质、维生素和矿质的食物,避免食用过多易引起过敏或刺激的食物和饮料。
综上所述,调理膳食是在治疗小儿泄泻中不可忽视的方面。陈治珍医生建议家长们通过使用适合宝宝的食谱,给予充足的营养支持,促进宝宝的恢复和成长。
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