泄泻是儿童常见的一种消化系统问题，给孩子带来不适与困扰。本文将从中医儿科的角度，由专家许双虹为您介绍，泄泻时应该选择什么样的食物合适，有助于缓解症状与恢复肠胃健康。

泄泻发生时，儿童的肠胃消化功能受到一定程度的影响，因此在饮食方面需特别注意。对于泄泻的孩子，建议采取以下原则来选择食物。

1. 选择易消化的食物：当孩子泄泻时，肠胃消化功能会相对较弱，所以应该给予容易消化的食物，如蒸煮的米粥、面条等。这些食物能够提供充足的能量与营养，同时不会增加对肠胃的负担。

2. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、烟熏、炸煮等食物对消化系统有刺激作用，容易导致泄泻加重。因此，在泄泻期间应该避免给孩子食用这些刺激性食物，以免加重症状。

3. 补充水分和电解质：泄泻时，孩子出现频繁的大便，易导致水分和电解质丢失，因此应该及时补充。建议给孩子喝些淡盐水、椰子水、米汤等含有适量盐分和矿物质的饮品，来维持体内的水分平衡。

总之，在泄泻期间，孩子的饮食需要特别注意。中医儿科专家许双虹提醒，选择易消化的食物，避免刺激性食物的摄入，同时注意补充水分和电解质，都是帮助孩子缓解泄泻症状与恢复肠胃健康的重要措施。