面对孩子的轻微厌食症，家长往往感到无所适从。宏韵中医林晓洁医生从中医视角出发，为家长们提供了几个实用的家庭调理方法。

轻微厌食的孩子可能会出现食量减少、对食物兴趣减弱等症状，但整体健康状况并未受到严重影响。林晓洁医生建议家长们可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构。增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，同时减少油腻、辛辣、生冷的食物。

2. 适量运动。适当的户外活动可以增强孩子的脾胃功能，提高食欲。

3. 中医推拿。家长可以学习简单的推拿手法，如摩腹、揉脐，帮助调理孩子的脾胃。

林医生还指出，家长应该保持平和的心态，避免因为孩子的厌食行为而产生焦虑或急躁情绪，这样的情绪可能会传递给孩子，进一步影响他们的食欲。

在结束本文时，宏韵中医林晓洁医生提醒，家长在发现孩子有厌食症状时，不要过度担忧，应该耐心观察，通过合理的饮食和生活方式调整，帮助孩子克服厌食问题。如果症状持续或加重，建议及时寻求专业中医师的指导。